Загрузка...

Овсяная каша на завтрак

По мнению диетологов, экономить время на приготовлении завтрака не стоит. Лёгкое и питательное утреннее блюдо заряжает человека энергией и обеспечивает нормальный обмен веществ в организме. Приготовление овсяной каши на завтрак – отличный способ получить сытное и вместе с тем лёгкое кушанье на скорую руку (готовится каша всего 10 минут) для всей семьи.

Каша по нашему рецепту готовится из овсяных хлопьев, что значительно сокращает время её приготовления в сравнении с овсяной крупой. Нежной на вкус каше добавят выразительности и сочности, а кроме прочего, и полезности, фруктовые, ягодные и пряные добавки: кусочки яблок, ягоды, молотая корица. Да и сама овсяная каша оказывает хорошее воздействие на пищеварение и настроение, да и вообще на весь организм. Доброго Вам утра и приятного аппетита!

хлопья овсяные
1
ст.
молоко
½
л
яблоко
1
шт.
мёд или сахар
по вкусу
корица молотая
1
щепотка
Подготовить ингредиенты для приготовления овсяной каши на завтрак.
Овсяные хлопья всыпать в кастрюлю, залить молоком.
Поставить кастрюлю на огонь. Помешивая, довести массу до кипения. Накрыть кастрюлю крышкой и варить кашу на небольшом огне минут 5. После снять кастрюлю с огня. Оставить под крышкой на 5 минут.
Яблоко очистить от кожуры, натереть на тёрке либо нарезать ломтиками, кусочками.
Яблоко добавить в готовую кашу, также добавить сахар или мёд по вкусу, корицу, ягоды. Перемешать, выложить в тарелку и подавать блюдо тёплым.

Овсяная каша на завтрак готова! Приятного аппетита!

Добавить комментарий